水腫怎麼看?2方法評估水腫分級,4招快速消水腫

2021年12月28日—運動消水腫:下肢循環變差的主因就是久坐不動,運動可以幫助血液循環,效果比按摩好上數倍,不論是走路、慢跑、游泳、騎腳踏車或有氧舞蹈對消水腫都有很大 ...

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