健康體適能教案 | 私立大學五星教授網

素養導向體育單元教案：生長、發展與體適能（體適能）......... 6. 壹、設計理念 ... 了解簡易的體適能概念，並能在參與體適能活動（跑跳、毛巾操、瑜珈）的之後說出自己 ...

創意體適能活動設計緣起，我們希望體育活動應該以培養孩子有好的運動習. 慣，透過概念講述表達方式，讓孩子開始學會思考，知道體育課除了技能上的表現，. 其實在認知層面亦 ...

【教案教材】EDUFIT體適能大挑戰. 體適能 適應體育數位平台. 112年適應體育數位平台 ... 【教案教材】國小階段體適能. 體適能 適應體育數位平台. 109年適應體育數位平台.

體適能檢測項目包括身體組成（BMI）、柔軟度（坐姿體前彎）、肌力（立. 定跳遠）、肌耐力（一分鐘仰臥起坐）、心肺功能（八百公尺跑走）等。在國小. 四到六年級的學童每年 ...

貳、素養導向單元教案示例壹67 附件：體適能Q&A －題目卷& 答案卷一、欲瞭解下列健康體適能，請寫出具有代表性之檢測方式（至少二項） （1）身體組成：量身高、體重， ...

1. 瞭解體適能-肌力運動（肌力與肌耐力）對身體的重要性。 2. 瞭解肌力與肌耐力訓練的不同。 3. 瞭解肌力與肌耐力訓練的實施方式及相關 ...

認知：讓學生瞭解運動與健康的關係及良好的體適能對終身健康的益處。 技能：能學會做出各種體適能遊戲，並提升肌力、心肺耐力、瞬發力與柔暖度。

單元說明. 本課程單元主要是透過體適能的基本概念，藉由各種體驗活動提升其心肺. 功能，上下肢的操作與感知，讓資源班學生較能對運動產生興趣並培養基. 本能力，進而能跟著 ...

教材內容：. 一、健康體適能根據國中生身體發展能力，以身體大肌肉群活動為主，展現身體各項基. 本能力，培養運動習慣，保持良好體適能。 二、健康體適能器材準備.

教學目標. 認知：讓學生瞭解運動與健康的關係及良好的體適能對終身健康. 的益處。 技能：能學會做出各種體適能遊戲，並提升肌力、心肺耐力、瞬. 發力與柔暖 ...