何謂真正的「養生」？中醫：養生就能調理身體是迷思 | 私立大學五星教授網

2019年9月20日 — 知道「養生」與「養身」的區別嗎？ 「養身」不等於「養生」。－－你會問：養生不就是為了保養身體嗎？ 可千萬不要以為養身就這麼簡單－－真要這樣認為 ...

2019年9月20日 — 養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身體機能上，而且不會太具備長遠性。比如說「孕婦剛生產完，要注重養身」；「某運動員受傷後做了手術，要請假養 ...

2023年3月28日 — 何謂養生？吳醫師引用古代黃帝內經所提到的養生之道來解說：一、增強正氣；二、防止病邪侵害；三、陰陽調和的中醫保健觀念；四、緊張壓力對身體的不適；五 ...

2021年11月1日 — 養生 · 1、養生之道，莫先於飲食。 · 2、 精、氣、神，養生家謂之三寶。 · 3、戒暴怒以養其性，少思慮以養其神，省言語以養其氣，絕私念以養其心。 · 4、 ...

2022年11月21日 — 身體和心理兩把抓，才能實現“動中取靜，靜中有動”和“不妄作勞”。 說白了，養生就是對生命首先具有保養的作用。 如果你目前是身心健康的，就要保持下去。

2019年12月3日 — 養身兼養生!老中醫最愛的6種食物 · 1. 黑芝麻：有養血功效，可健腦烏髮 · 2. 蓮藕：生食可清熱、散瘀；熟食可健脾胃 · 3. 白木耳：可安定心神、潤肺生津， ...

2021年12月3日 — 养身通常直接指保养、调理身体，主要侧重在身体机能上。比如最近生病了，需要养身体， 或者受伤了要恢复，需要好好调养身体，通常是短暂的行为。

2019年6月28日 — 某次跟一位朋友聊天，提到某位媽媽聽了養生老師的方式，從孕前到孕期產後都照她「固定的」一套方法養身，結果小孩出生後並不健康（不是有先天性疾病，就是 ...