消除脂肪肝飲食4招，脂肪肝症狀、原因、治療一次看 | 私立大學五星教授網

脂肪肝通常不會顯現出特定症狀，可能只會讓人覺得疲憊，或是隱約覺得腹痛。有脂肪肝的人肝臟可能會微微腫大，只要透過物理治療師就能發覺。如果脂肪過多，可能導致肝臟發炎 ...

一般來說，輕度的脂肪肝不會有自覺症狀（45％～100％），少數患者可能出現疲倦、全身無力、噁心、嘔吐、食慾下降、腹脹、上腹部有壓迫感。大多數人都是在身體健康檢查時 ...

2021年6月11日 — 改善脂肪肝飲食注意事項 · 第1階段為補充抗氧化食物，除了維生素B、C、E之外，含花青素、胡蘿蔔素的蔬菜水果也能多加攝取。 · 第2階段可以多吃具解毒能力 ...

脂肪肝飲食禁忌 · 喝酒 · 過量糖分（例如愛吃甜食、愛喝含糖飲料、果汁） · 過量攝取水果 · 過量精緻澱粉（例如愛吃麵包吐司） · 高脂肪肉類、高脂食物 · 零食、炸物、加工 ...

脂肪肝是指肝細胞內堆積了油泡，這些油泡就是三酸甘油脂，肝臟可能會有一點腫大，也可能會有一些上腹部疼痛的症狀，但絕大多數沒有感覺，肝功能指數AST、ALT、ALP、γ-GT ...

2023年7月23日 — 脂肪肝有何症狀？蔡昕霈表示，絕大部分脂肪肝沒有明顯症狀，但要留意，除了胃炎及其他疾病，長時間食慾不振，也有可能是罹患脂肪肝；此外，倦怠、性情急躁 ...

2023年3月7日 — 有氧運動：有氧運動可以幫助消耗身體脂肪，進而減少肝臟細胞中的脂肪積聚。建議進行至少每週150分鐘的中等強度有氧運動，如快步走、游泳、跑步、騎自行車 ...

2023年10月19日 — 「脂肪肝」的症狀 ... 肝臟是沈默的器官，輕度的脂肪肝通常沒有任何徵兆，因此患者大都沒有自覺。待症狀出現，通常已進入中度脂肪肝。在這個階段，肝指數會 ...