淺談睡覺的原理— 睡眠的生理機制為何? | 私立大學五星教授網

睡眠可藉由腦波與眼球運動的不同分為動眼期和非動眼期，分別由不同的腦神經中樞控制：非動眼期時腦部活動少，體溫降低，代謝下降，並且為身體休息修復以及中樞神經成熟重要 ...

2014年9月23日 — 台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙說，人類的大部分器官和組織都可以發現被生物時鐘調節的生理現象，其「總開關」就位於兩個大腦半球之間的視叉上核 ...

由 吳京一 著作 · 被引用 1 次 — REM 睡眠. 中的眼球快速運動是來自較高級中樞，即. 中腦所發出之衝動，而NREM 睡眠中的體. 溫下降係來自更高級的下視丘之興奮所. 致。愈高級之腦組織可以統合愈複雜的睡.

2017年4月13日 — 我們要入睡時也是像這樣，大腦的睡眠中樞要發出鎮靜波，像海嘯一樣掃過整個腦部，讓醒著的腦細胞(β或α波，請參看下面腦波的介紹)在極短的時間內都進入安靜 ...

狹義的睡眠中樞通常位於下丘腦， 下丘腦是間腦的一部分，位置比較深，在大腦深層面。下丘腦的視前區與睡眠密切相關，若此部位出現損害，患者則會出現嚴重的失眠。下丘腦的 ...

結合人類中觀察到的血漿IL-1與睡眠的變化，以及實驗證據顯示IL-1由各種細胞合成，我們可能推測，IL-1和其他促進和抑制睡眠的免疫活性細胞因子可能在中樞神經系統和周邊都有 ...

2023年1月18日 — 我們的二十四小時生物時鐘座落在腦中央一處稱為視交叉上核（suprachiasmatic nucleus，SCN）的地方，如下圖所示。SCN是哺乳動物晝夜節律調節系統的中樞 ...

2020年12月31日 — 我們的大腦有一套調控睡眠和清醒的系統，這個調控晝夜節律系統中樞，會受到光線直接影響進而調節相關的功能，晝夜節律系統在正常老化的過程中，隨著年紀 ...

其實我們的睡眠機制跟這群小朋友的行為很類似，首先須要讓情緒平靜下來，阻絕光線的刺激，減少腦細胞的活動，接著由腦部的睡眠中樞發出鎮靜波讓腦細胞休息。有幾件重要的 ...