夜間頻尿竟易短命？醫證實「有根據」4招能改善1運動緊實骨盆 ... | 私立大學五星教授網

2022年12月27日 — 運動：例如四肢、腿部運動。 · 規律生活作息：使生理時鐘正常，讓身體能規律分泌抗利尿激素，降低夜間尿量，使夜尿次數下降。 · 有頻尿症狀的人，可以先減少 ...

5大常見頻尿原因 · 感染、疾病或是膀胱受傷 · 外力因素導致排尿次數增加 · 組織的肌肉、神經變化影響膀胱功能 · 特定癌症治療副作用（延伸閱讀：膀胱癌） · 藥物或飲料增加 ...

造成頻尿最常見的原因為膀胱過動症、泌尿道感染和攝護腺肥大；其他引起頻尿的病因還有結石、尿道狹窄、內分泌變化、心血管問題、神經性病變（如：帕金森氏症、腦中風、曾 ...

2021年3月12日 — 經專業檢查，若沒有發現私密處感染、膀胱病變等問題，一般會被認為患有「膀胱過動症」，患者容易產生尿意。建議稍微延長憋尿的時間，訓練耐受力，即可逐步 ...

2018年6月22日 — 其實過動性膀胱可以藉由治療醫師診斷治療改善，方式包括重新規劃飲食與喝水時間、避免利尿飲料、進行骨盆腔訓練、延長憋尿時間的「行為治療」，以及服藥、 ...

2019年9月20日 — 上述有提到，會一直頻尿可能是來自泌尿道系統的發炎或感染，頻繁、持續、少量的喝水，可以讓身體的水分利用的最完全，幫助排出感染的細菌，也能減緩發炎 ...

2021年1月30日 — 改善頻尿你可以做這6件事 · 凱格爾運動改善頻尿尿失禁強化骨盆底肌 · 改變生活習慣 · 紓解壓力 · 少喝利尿飲料 · 不要用力解尿 · 手術治療

2023年3月27日 — 4招幫助治療、改善頻尿 ... 顧芳瑜表示，一般會先用非藥物的方式，建議患者養成定時排尿的習慣，大約2個小時尿一次，可以依照個人生活作息習慣調整；晚餐 ...

中醫在治療肌瘤引起的頻尿以及膀胱過動症的治療方式常常以針灸為主，針灸可以改善人體的氣機循環以及調整身體的水分代謝，也可以舒緩膀胱過動的神經，這包含放鬆子宮壓迫 ...