運動科學訓練攻略 | 私立大學五星教授網

運動講科學——訓練需要「SMART」. P.22. 一、甚麼是「運動科學」（exercise science）？ P.22. 二、學科領域分類. P.24. 三、科學證據的強度. P.27. 四、「健康」與「競技」 ...

內容簡介 ．超過60組訓練示範．高強度間歇訓練（HIIT）專題，拆解全球健身熱潮．詳細介紹各種提升表現的運動營養飲食策略．適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效 ...

- 運動&內分泌變化. 10:10 - 10:50. 運動訓練與肌肥大效益. - 運動訓練刺激肌⾁生⻑的原理. - 肌⾁生⻑的營養需求. - 蛋白質增補策略之科學證據. 11:00 - 12:00. 運動訓練 ...

內容簡介. ○超過60組訓練示範○高強度間歇訓練（HIIT）專題，拆解全球健身熱潮○詳細介紹各種運動營養飲食策略○適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效能的訓練 ...

... 《運動. 科學訓練攻略》，這本書除適合高年級小學生及中學生外，亦適合一些對運動有興趣的人士閱讀，因書內不. 但有介紹一些高強度間歇訓練（HIIT）專題內容，亦有多項不同 ...

本書以科學角度，從身體成份的基礎說起，進而探討心肺耐力訓練、肌肉訓練和增強式訓練等原理，並從營養飲食角度介紹常見運動營養策略，及講解體育界流行科技產品的實用性及 ...

2020年7月5日 — 《運動科學訓練攻略》一書即將出版，這兩天都收到很多讀者的查詢，在此先再次感謝大家的支持! 「運動科學」是一門分析人體活動表現的跨領域應用學科，可以 ...

本書以科學角度，從身體成份的基礎說起，進而探討心肺耐力訓練、肌肉訓練和增強式訓練等原理，並從營養飲食角度介紹常見運動營養策略，及講解體育界流行科技產品的實用性及 ...

運動科學訓練攻略. 此書已出版了新版. 作者: 潘梓竣博士. 系列: 運動管理/ 社會科學. 書城編號: 17209866. 原價: HK$138.00 現售: HK$131.1 節省: HK$6.9. 購買此書10本或 ...

2022年6月22日 — 本書以科學角度，從身體成份的基礎說起，進而探討心肺耐力訓練、肌肉訓練和增強式訓練等原理，並從營養飲食角度介紹常見運動營養策略，及講解體育界流行 ...