減重是順便,重點是扭轉胰島素阻抗

胰島素會阻抗,通常都是來自體內多餘的脂肪,降低身體對於胰島素的敏感度,而會囤積脂肪,可能是因為吃了太多超出基本身體需求、導致體重過重;對於女性,更有可能是多囊性 ...

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