大叔必看》50歲起多吃這5種食物，防「攝護腺肥大」最有效 ... | 私立大學五星教授網

2022年6月27日 — - 遠離辛辣及高脂肪飲食：平時應減少使用辛辣調味料，如胡椒、芥末、辣椒等，以防前列腺受刺激充血腫脹，引發解尿困難或前列腺疼痛，而減少食用高脂肪食物 ...

2022年8月8日 — 鋅：前列腺液有高量的鋅，因此在維持攝護腺的正常功能中扮演重要角色。食物來源包含牡蠣、瘦肉、蛋黃、小麥胚芽、南瓜籽、堅果。 大豆異黃酮：含有植物雌 ...

前列腺增生的預防方法飲食及生活方面，盡量保持多吃蔬果，多飲水，少吃刺激性的食物，避免煙酒，睡眠充足，多做運動。一些食物如有色蔬菜、椰菜、椰菜花、綠茶、黃豆及補充 ...

2019年8月5日 — 1. 高脂肪：過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加引發攝護腺病變的機率。 · 2. 避免刺激性的飲食：飲食應避免辛辣調味料如沙茶、芥茉、辣椒等，以及含 ...

2022年12月12日 — 如綠豆、紅豆、薏米、玉米、苦瓜、冬瓜、西瓜、葡萄、石榴等具有利尿作用的食物，都比較適合前列腺增生患者食用。需要注意的是，為了避免夜尿增加影響到 ...

南瓜籽等多種天然食物和食療方法均能改善攝護腺肥大症狀。(Shutterstock). 更新: 2020-02-20 7:13 AM | 人氣: 18046. 攝護腺肥大又稱前列腺肥大、良性攝護腺增生（BPH ...

2024年1月3日 — 治療前列腺肥大／增生：中醫食療 ... 做法：蟲草花、淮山適量煲粥，加入適量調味，視乎個人口味而定。 本食療主要為補益肝腎，養胃強體，適合經常感到疲倦、 ...

一、纖維類食物，如新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等）。 · 二、含鋅食物，包括南瓜子（特別是萃取出的南瓜子油），還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、 ...