常滑手機傷頸椎，從肩頸一路痠麻到手指...復健拉脖子都沒用 ... | 私立大學五星教授網

頸椎牽引 · 當頸椎神經孔太狹窄時，利用頸椎牽引的拉力可將神經孔拉大、解除神經根的受壓，頸椎症候群的病患，其頸部，手臂的麻痛因此可以獲得解決。 · 用途: 拉長脊椎旁的 ...

2023年2月4日 — 這個時候建議直接做徒手治療，針對你神經被壓迫的位置，去把脖子上痙攣的肌肉給放鬆掉，並且把突出的椎間盤給慢慢的歸位，這些都是物理治療師可以透過徒手 ...

2010年10月10日 — ... 頸椎狹窄的患者，因為很容易壓迫到中樞神經，所以很少用牽引的復健方式。 肌肉緊繃的患者，也可利用頸椎牽引放鬆。另外，頸椎外傷而沒有骨折或關節不 ...

頸椎退化 ​​文/ 蔡青雲物理治療師. 生活中常見的伏案讀書、工作、低頭做家事、過度屈頸閱讀甚至睡眠等動作，若沒有注意姿勢，長時間下來會使頸部因承受不當外力而造成 ...

2023年6月13日 — ... 治療，預防了未來椎管狹窄而壓迫脊髓的嚴重損傷。 ... 但如果本身頸椎已有狀況或高齡者，在伸展與運動治療方面，務必在專業復健科醫師及物理治療師的指導下 ...

2020年12月10日 — 1、長時間使用3C 產品：在不良姿勢之下看手機、追劇或使用電腦，造成頸椎負荷較大。 2、上班前化妝、刷牙剔牙： 脖子往前伸，湊近鏡子，頸椎承受壓力。 3 ...

2020年6月5日 — 物理治療小教室ep1 頸椎牽引原理/ 不可以低頭看手機/講話/閉氣/ 後仰運動例如排球/游泳/撞球容易頸椎受傷/ 可以針對頸部小肌肉加強動作控制幫助脊椎的穩定.

藥物治療和物理治療只能治標，若要根治椎管狹窄的問題還是要仰賴手術。 手術方式包括前後路減壓、植骨融合術、脊椎整型術和人工椎間盤置換。 前後路減壓： ...