在家就能做的5組有氧運動推薦!「登山者式

2023年5月5日—有氧運動能快速提升心率,像是游泳、跑步、跳舞,甚至爬樓梯都算是有氧運動。平時適度的有氧運動除了能夠燃燒脂肪,還可以幫助保持良好的心肺狀態。

在家就能做的5組有氧運動推薦!「登山者式

2023年5月5日 — 有氧運動能快速提升心率,像是游泳、跑步、跳舞,甚至爬樓梯都算是有氧運動。平時適度的有氧運動除了能夠燃燒脂肪,還可以幫助保持良好的心肺狀態。

相關分類資訊

【高雄醫學大學通識教育中心】劉素貞兼任講師評價

劉素貞兼任講師任職於高雄醫學大學通識教育中心,專長為:有氧、韻律有氧,以下為劉素貞老師的專長及系所詳細資訊: 任...

【中國文化大學體育學系】韋焰兼任助理教授評價

韋焰兼任助理教授任職於中國文化大學體育學系,專長為:運動教學、球類,以下為韋焰老師的專長及系所詳細資訊: 任職學...

【中國文化大學體育學系】邱裕新兼任副教授評價

邱裕新兼任副教授任職於中國文化大學體育學系,專長為:體操、體育,以下為邱裕新老師的專長及系所詳細資訊: 任職學校...

【大仁科技大學休閒運動(與)管理學系】鍾保明專任副教授評價

鍾保明專任副教授任職於大仁科技大學休閒運動(與)管理學系,專長為:拳擊、有氧運動、潛水、法式滾球指導與實務,以下為鍾保...

【輔仁大學體育學系】楊漢琛專任教授評價

楊漢琛專任教授任職於輔仁大學體育學系,專長為:體適能與健康管理、體適能檢測體育運動處方、健康與體育概論、社區健康營造...

【嶺東科技大學資訊管理系】吳庭茂兼任講師評價

吳庭茂兼任講師任職於嶺東科技大學資訊管理系,專長為:體育,以下為吳庭茂老師的專長及系所詳細資訊: 任職學校名稱:...

【大葉大學觀光旅遊學系】陳南琦專任副教授評價

陳南琦專任副教授任職於大葉大學觀光旅遊學系,專長為:探索旅遊、休閒行為研究、有氧舞蹈,以下為陳南琦老師的專長及系所詳...

【正修學校財團法人正修科技大學休閒與運動管理系】劉素貞兼任講師評價

劉素貞兼任講師任職於正修學校財團法人正修科技大學休閒與運動管理系,專長為:有氧舞蹈、中東肚皮舞,以下為劉素貞老師的專...

【中國科技大學通識教育中心】陳一凡兼任講師評價

陳一凡兼任講師任職於中國科技大學通識教育中心,專長為:運動科學、運動健康、運動生理、運動營養、有氧舞蹈、健康體適能,...

【中山醫學大學體育中心】吳慶瑞專任助理教授評價

吳慶瑞專任助理教授任職於中山醫學大學體育中心,專長為:足球;高爾夫;運動生理,以下為吳慶瑞老師的專長及系所詳細資訊:...

【醒吾學校財團法人醒吾科技大學共同科目】何禮宏兼任講師評價

何禮宏兼任講師任職於醒吾學校財團法人醒吾科技大學共同科目,專長為:體育,以下為何禮宏老師的專長及系所詳細資訊: ...

【龍華科技大學觀光休閒系】柯莉蓁專任助理教授評價

柯莉蓁專任助理教授任職於龍華科技大學觀光休閒系,專長為:運動訓練學、運動員健康管理、運動監控與恢復,以下為柯莉蓁老師...

【靜宜大學體育室】何天民兼任講師評價

何天民兼任講師任職於靜宜大學體育室,專長為:體育,以下為何天民老師的專長及系所詳細資訊: 任職學校名稱:靜宜大學...

【康寧學校財團法人康寧大學嬰幼兒保育學系】許存惠專任講師評價

許存惠專任講師任職於康寧學校財團法人康寧大學嬰幼兒保育學系,專長為:運動心理學、舞蹈、體育、幼兒體能與律動、健康體適...

【朝陽科技大學通識教育中心】林姵君兼任講師評價

林姵君兼任講師任職於朝陽科技大學通識教育中心,專長為:體適能、有氧舞蹈、重量訓練,以下為林姵君老師的專長及系所詳細資...