【酵素副作用】酵素是甚麼?有效減肥排毒?營養師講解 ...

拉筋壞處也會出現,要知道拉筋拉的部份是肌肉與肌腱,如果以不適的動作進行拉筋而拉筋過度,有可能令該部分拉伸過長,增加肌肉收縮距離,之後再進行相同動作時可能需要更多 ...

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