感冒怎麼好的快？營養師分享感冒吃什麼？4 種營養加快恢復 | 私立大學五星教授網

感冒吃什麼好的快？4大快速痊癒飲食公開 · 1. 優質蛋白質：加速細胞修復 · 2. 流質類飲食：減少腸胃不適 · 3. 避免刺激性食物 · 4. 多喝溫水.

1. 柑橘和漿果能減輕發炎 · 2. 蜂蜜可舒緩喉嚨痛和咳嗽 · 3. 大蒜抗菌功能有百年歷史 · 4. 薑作用似非類固醇消炎藥 · 5. 喝花草茶補充水分 · 6. 優格中益生菌能降感冒率 · 7.

2018年12月19日 — 治療方式：多喝開水(可加少許鹽)白天喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，能補充水分有可潤肺止痰，也可吃些杏仁潤肺。

2022年4月4日 — 薑中的薑辣素、薑油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑辛辣，促進血液循環效果更好；添加紅糖則可補充熱量。

2022年12月30日 — 感冒吃什麼？9種食物讓感冒症狀更快好 · 1. 黑糖薑湯驅走體內寒氣，適合：風寒、感冒初期 · 2. 鹽烤橘子化痰治咳，適合：喉嚨痛、咳嗽 · 3. 川貝冰糖燉梨 ...

第五名：早晚各吃一根熱香蕉. 日本食療名醫石原新菜表示，近年來的醫學研究中針對香蕉內的植化素進行調查，發現其含有的丁香油酚經過加熱後，具有協助免疫細胞對抗外來病菌 ...

2023年10月2日 — 「感冒吃什麼」好得快？推薦10種清單 · 雞湯 · 薑茶 · 檸檬水 · 大蒜 · 蜂蜜 · 維生素C豐富的水果 · 辣椒 · 綠茶; 燕麥粥 ...

2023年11月13日 — ○礦物質鋅：研究顯示足夠的鋅可幫助縮短感冒天數。推薦食物：南瓜籽、生蠔、板腱肉或保健品補充。

2019年3月6日 — 提高內臟溫度來強化免疫力也是重要方法。因此在感冒初期，腸胃機能較為虛弱的時候，以清淡的白米粥，再配上切成末的綠蔥，好好調養自己的腸胃，再睡上一覺 ...