防脂肪肝要少吃白飯、白麵？趙函穎營養師：多吃植物性蛋白質 | 私立大學五星教授網

2023年11月22日 — 脂肪肝不能吃的食物有哪些？ · 高脂肪食物： 避免攝入過多的飽和脂肪和反式脂肪，如炸雞、快餐、煎炸食品等。 · 高糖食物： 減少攝入過多的糖分，包括糖果 ...

2023年6月17日 — 脂肪肝患者應遠離的食物，除了含油脂量、含糖量高的食物，膽固醇含量較高的內臟類、蛋黃也應盡量減少攝取。此外，具刺激性的辛香料、重口味的醬料、酒類等 ...

2023年3月30日 — 「脂肪肝」怎麼養成的？6種傷肝食物，你可能很常吃！ · 1. 甜食 · 2. 碳酸飲料 · 3. 吃太油 · 4. 維他命A · 5. 草藥 · 6. 止痛藥.

2023年2月23日 — 消除脂肪肝的9大食物 · 1.咖啡 · 2.綠色蔬菜 · 3.水果 · 4.豆類 · 5.燕麥 · 6.堅果 · 7.薑黃 · 8.橄欖油.

2023年9月26日 — 至於網路上傳說：「有脂肪肝的人，不能吃三白食物，即白飯、白麵、白麵包」，說法正確嗎？趙函穎營養師表示，三白食物都是屬於精緻澱粉，會讓餐後血糖快速 ...

要避免什麼：不要吃高脂肪、高糖和高鹽的食物。 遠離很多油炸食品，包括快餐店的飯菜。 牡蠣和蛤蜊等生的或未煮熟的貝類是絕對不能吃的。 ... 脂肪肝疾病*是肝細胞中脂肪的 ...

護肝減脂！這12 種食物擊退脂肪肝 · 1. 綠色蔬菜 · 2. 橄欖油 · 3. 大蒜 · 4. 豆腐 · 5. 葵花籽 · 6. 綠茶 · 7. 咖啡 · 8. 魚肉.

2023年8月23日 — 消脂該吃什麼？多吃這6 種食物有效消脂 · 1. 洋蔥 · 2. 韭菜、大蒜 · 3. 聖女番茄 · 4. 檸檬 · 5. 雞胸肉 · 6. 秋刀魚.

60歲婦患中度脂肪肝，一年後回診竟完全消失 · 1.肥胖。 · 2.高血脂症。 · 3.飲酒過量。 · 4.服用過多的成藥。 · 5.懷孕。 · 6.膽固醇過高。 · 7.三酸甘油脂過高。 · 8.營養不良。