健康養生類 | 私立大學五星教授網

一旦到四五十歲了， 免疫系統開始不斷的下降， 病就全來了。 所以「養生健康管理就是養命」， 「養生健康管理」 不能馬上讓你年輕10歲， 而是10年後， 你周圍的人都老了10 ...

豐富又淺顯易懂的養生方法，包括名人養生經驗談、中醫、運動、食療、瑜伽、按摩、氣功等，改善身體的弱點，指引你養成生活好習慣，維持長壽生活品質！

2020年12月3日 — 養生方式對了嗎？ 這些錯誤觀念你中幾項 · 補充維生素可以吃蔬菜乾？ · 吃飽喝足就有利健康？ · 一日兩餐能減肥？ · 感冒了喝薑絲可樂？ · 喝牛奶會使 ...

出社會後更懂得寵愛自己、維持健康的重要性，不少人開始物色適合自己的營養保健品，其中最受歡迎的就是魚油！魚油有許多好處，能促進新陳代謝、調節生理機能、幫助思緒清晰 ...

本篇摘要：養生之道4件事 1.養生飲食：吃的下、吃的夠、吃的對 2.健康運動：融入日常生活輕鬆動 3.良好睡眠：至少6小時充足睡眠時間 4.補給保健食品：適時保養關鍵行動 ...

目前政府免費提供給40歲以上未滿65歲的民眾每3年1次；55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年在35歲以上者、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查，讓國人更了解自己的身體狀況。

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2020年11月4日 — 現代人不論是為了健康或追求理想中的體態，對體重的管理日漸重視，體重過重不只影響美觀，伴隨而來的是罹患各種慢性病。若能透過中醫觀點先瞭解自己所屬 ...