動脈硬化能逆轉嗎？1項運動最有效失智風險都降低 | 私立大學五星教授網

2021年4月7日 — 其實動脈硬化主要是低密度膽固醇過多，只要搭配適當的飲食、運動，硬化問題是能夠改善的。 心腦血管疾病的發生原因，常是血中的低密度膽固醇濃度過高， ...

2021年4月14日 — 其實動脈硬化主要是低密度膽固醇過多，只要搭配適當的飲食、運動，硬化問題是能夠改善的。 心腦血管疾病的發生原因，常是血中的低密度膽固醇濃度過高， ...

2023年2月4日 — 飲食控制鹽份可以讓血管不受高血壓繼續傷害，而多運動則是讓血管回春、恢復彈性很重要的一步。李聰明說，運動會增加血管內皮細胞內皮素促進一氧化氮的釋出 ...

2019年11月6日 — 維護血管健康要趁早，花凱龍說明，透過全身性阻力訓練，例如深蹲，只要牢記深蹲十字訣，動作正確就能提升心血管健康及降低動脈粥狀硬化風險。研究證據顯示 ...

2021年7月14日 — 當脂肪沉積物卡在血管管壁，血管管徑縮小容易被塞住，稱為動脈粥狀硬化。 ... 運動的「量」，代表要做運動多久；運動的「質」，代表有沒有做什麼運動比較能 ...

... 動脈硬化指數檢測(脈波傳導速度). 進階檢測：頸動脈超音波(瞭解血管內膜厚度即有無斑塊形成)、運動心電圖、心臟超音波、血管內皮細胞功能、冠狀動脈鈣化指數. 心肌梗塞 ...

2023年7月5日 — 輕度運動包括步行、瑜伽和太極拳等活動。 為什麼動脈粥狀硬化危害大？ 動脈粥狀硬化是動脈內壁上斑塊的堆積，導致動脈變窄。