擰出身體的毒素!這樣躺就能深層放鬆、舒展全身筋膜

因為一連串的瑜伽序列,能讓筋膜「擰」出毒素,讓大家得到深層放鬆效果。同時,糾結的筋膜纖維經過運動打開後,本來阻塞的傳輸通道變通暢,乾枯的細胞就能得到需要的滋潤。

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