脹氣！不停打嗝、放屁，女中醫：這些食物必須避開 | 私立大學五星教授網

2020年6月22日 — 若持續出現消化不良／胃脹氣的病徵／症狀，但做檢查都無病因，很可能就是患上功能性消化不良，因為功能性消化不良大多不會出現潰瘍，所以又稱「非潰瘍性 ...

既然多數人的消化不良/胃脹氣問題，大多為功能性消化不良類型，這部分透過改變飲食習慣與透過攝取某類型食物與保健食品，都是有助於幫助改善消化不良的。 燕麥(攝取纖維) ...

2022年1月12日 — 平常也可以多補充發酵過後的食物，例如：納豆、優酪乳、泡菜等，來增加體內好菌，同時蔬菜纖維、水分也要攝取足夠，當然也可以搭配好的益生菌來養好腸道菌 ...

益生菌是種對健康有益的活微生物，包括：乳桿菌屬（Lactobacillus）及雙歧桿菌屬（Bifidobacterium）等，常被標榜為可以重建胃腸道菌叢，改善腹瀉、便秘的益生菌或酵素產品 ...

2023年10月18日 — 用餐時應避免同時攝取過多水分，如: 飲料或湯汁，避免胃酸被稀釋後反而刺激分泌，過多胃酸可能導致胃食道逆流症狀。 補充有益腸胃的食物或保健品. 益生菌 ...

2024年1月2日 — 雖然吃益生菌，有助於改善消化不良，以及消化道內的菌相，但是平時也要避免暴飲暴食，也盡量避免刺激性、油炸類、蛋糕甜點等等，影響益生菌的效果。 吃 ...

... 消化的中藥、酸味食物、酵素等反而會增加胃酸，在胃食道逆流或是消化性潰瘍患者不適宜。 * 門診常見問題釋疑 1.如果經常脹氣，是否可服用酵素及益生菌？ 使用酵素及益生菌 ...

2023年2月13日 — 也難怪近日不管是在益生菌、胃散等照顧腸道健康的營養品銷售額總是居高不下。 儘管有著很高的盛行率，但功能性腸胃不適的患者普遍未有獲得妥善的治療 ...

2023年10月3日 — 針對功能性消化不良的治療，首先建議要做幽門螺旋桿菌檢測，因感染此菌也會造成消化不良、胃潰瘍甚至胃癌，若檢查結果為陽性，應先進行除菌治療。其他藥物 ...

2022年3月4日 — 更多時候，胃部區域的問題除了胃藥，仍舊要依靠作息改善，且飲食要合理，像是消化不良胃脹等問題，額外搭配益生菌使用，腸胃功能才會最大幅度提升哦！