【中風復健全攻略】從中風到品質生活：復健黃金期、計畫、飲食 | 私立大學五星教授網

2023年6月16日 — 1、選擇富含蔬菜及水果的食物 · 2、選擇全穀類製品以及高纖食物 · 3、每週至少吃兩次魚 · 4、多攝取富含多元不飽和脂肪酸的食物，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等。

2023年10月20日 — 中風恢復期飲食8建議 · 1.均衡飲食，攝取六大類食物均衡攝取六大類食物，包括五穀類、魚肉蛋豆類、奶類、蔬菜類、油脂類、水果類。 · 2.控制熱量，避免過胖 ...

在. 復健同時，更須重視飲食調理，以輔助患者營. 養照護，增強體力，促進早日康復 ... • 可與腦中風飲食相呼應，希望病友、家屬、健. 康民眾，皆需注意平日飲食保健。 Page ...

2022年6月9日 — 1、戒菸、避免吸二手煙 · 2、改變飲食習慣，減少攝取富含脂肪、反式脂肪、高鈉、添加糖食物 · 3、保持運動習慣 · 4、依照醫囑按時服藥 · 5、定期量血壓.

增加攝取水果和蔬菜 ：水果和蔬菜富含維生素、礦物質和纖維素，這些對身體有益，可以幫助降低中風風險。建議每天攝取五份以上的水果和蔬菜，並選擇各種不同的種類和顏色。

4.高血脂容易造成阻塞性腦中風的發生，且體重若增加過度，也會影響復健. 的成效，所以，必須攝取低油飲食，才可預防腦中風的復發。食物烹調宜. 採燉、烤、滷、燒、清蒸 ...

2023年3月24日 — 有復健需求的患者通常是有運動外傷、骨骼肌肉損傷、中風後復健等族群，而復健期間最重要的就是「復原身體」，適度運動與飲食控制都能讓復健治療能更加順利 ...