壓力大對身體有7壞處！5招釋放壓力，測驗你的壓力指數 | 私立大學五星教授網

工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。 現在就花五分鐘關照自己，測試最近的壓力指數跟壓力源，是否在理想範圍內吧!

預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。 因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

心理評量 · 常常感冒 · 手腳冰冷 · 頭痛 · 肩膀僵硬 · 背痛腰痛 · 胸悶 · 呼吸困難 · 心悸

人們的心理都在不同程度的發生著變化，慾望隨機而起。經心理測試證明：下列圖片與每個人的心理承受力有關，你的心理承受力越強，圖片轉動越慢。

我們每天都會感受到pressure，需要它來增強動機。然而過多的pressure會造成有害的stress。 以下的測驗有助於了解你現在在工作是否上承受了過多的壓力。

測測你的生活近期壓力指數？ 本測試將會根據您的當前身份，為您量身打造一套題目（對，就是這麽神奇喲），讓您在愉快滴氣氛裏，輕松完成測試。 壓力大就趕緊戳進來放松 ...

2023年2月13日 — 壓力大是現代人的通病，壓力不僅會造成荷爾蒙失調、壓力胖，還會延伸各種疾病，看懂常見3大壓力來源，馬上測試你的壓力指數，教你5招管理壓力， ...

你目前的壓力是不是太大？(壓力指數評測). 想知道你目前的壓力是不是太大？ 你可以利用一點時間來完成這張壓力指數測驗， 測驗一下自己的壓力指數有多高.

壓力測試. 請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況：. 覺得手上工作太多 ... 精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。 16分或以上. 精神壓力偏 ...

你所承受的压力是否过大？以及你现在承受的压力比多少比例的人要高？可以试试经典的APESK-PSTR心理压力量表。