正念認知生活(MBCT | 私立大學五星教授網

正念認知治療(Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT)結合覺察當下的正念訓練，以及認知治療的思辨技巧，經廣泛研究證實可有效預防憂鬱症復發，近年來類似治療模式亦 ...

正念(mindfulness) ，就卡巴金博士的定義是，刻意的、不加評判的、針對於當下的注意力。正，表示當下、現在進行式、不偏不倚；念，指的是心中的念頭、想法、思考、感受、 ...

2011年12月29日 — 正念認知療法(Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) 是心理治療的一種方法，其特點是將認知療法與正念修行結合，不試圖將憂鬱症扭曲的意識和 ...

MBCT for LIFE (The Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)，中文稱之為「生活的正念」，也有人稱之為「正念在生活」，而我們更喜歡稱之為「用正念享受生活」

正念認知治療是一套訓練課程的名稱，英文全名是Mindfulness-Based Cognitive Treatment，簡稱MBCT。正念認知治療課程有幾個基本規格：. 課程形式是每週一次，每次2.5小時， ...

1. 以正念認知治療(Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT)為基礎，累積個人正念體驗，了解MBCT之臨床研究證據，學習治療內容與技巧。 2. 透過團體之帶領與逐堂個別 ...

2015年6月29日 — 東西方治療與實務的融合發展，催生了正念認知療法（Mindfulness-based Cognitive Therapy，簡稱MBCT）和正念減壓（Mindfulness-based Stress Reduction， ...

我們更新了一些相關的研究成果，並增加新的章節，補充說明MBCT（正念認知療法）某些第一版沒有說清楚的面向。新增的章節包括跟「探問」、「仁慈」與「三分鐘呼吸空間」相關 ...

由 鍾巧慧 著作 · 2021 — 正念認知療法是處理個案憂鬱經驗的有效策略。本案例係以正念認知療法八個階段性介入，包括：1.從自動導航，轉為有意識的生活、2.從著重思考，轉為直接感受、3.