傷好了，忽略肌力復健，後遺症多 | 私立大學五星教授網

該時期建議接受每週三次物理治療，目標放在降低水腫與疼痛、增加關節活動度、增加肌肉控制能力。這時期的運動治療可進行：主動與被動彎曲運動(膝關節伸直和彎曲90度)至少讓 ...

By 復健部| January, 2024 · 1.腳踝幫浦運動：. 腳踝及腳趾同時用力往上翹，再下壓；患側若有腫脹情形，可合併將患側放在枕頭上，枕頭高於心臟高度，腳踝做幫浦運動。 · 2.夾 ...

▫每項復健運動口數1下、2下、3下、4下、5下、放鬆，. 為一個循環。每次重複動作，做20個循環，一天做. 3次。初期可依個人體力疼痛的忍受程度漸漸增加.

舉例運動員或車禍意外事故可能會導致的脛骨骨折，脛骨平台(Tibial Plateau)位於 ... 復健訓練。物理師針對術後2-6週，也就是恢復期的第一階段，提供幾個復健方法。 該 ...

2017年12月7日 — 最理想的狀態下是手術隔天即可開始進行物理治療，出院後持續每週兩到三次的治療，並且在家確實執行復健訓練。 脛骨平台骨折手術後1~6週是恢復期的第一階段 ...

2022年11月12日 — 王阿姨三個月前因為車禍導致下肢小腿骨折臥床休養經過復健訓練後重新走出家門復健訓練僅供參考，請務必諮詢治療師切勿自行執行避免受傷00:00 床上左右 ...

2023年5月8日 — 肌肉強化運動：可以從肌肉等長收縮的運動方式，改成加一點阻力訓練，以不感到劇烈疼痛為原則。 · 恢復關節的活動度：可以從被動活動（譬如用另外一隻手協助 ...

2015年10月28日 — 復健動作像是躺在床上或是坐在椅子上，練習抬腳的動作，可以訓練股四頭肌。他強調，由於站立時需要股四頭肌的支撐，這部分的肌力訓練十分重要。 許多骨折 ...