筋骨傷不可以吃香蕉？「健骨6要點」抵制坐骨神經痛 | 私立大學五星教授網

有坐骨神經痛的人不能吃香蕉嗎？ 要看造成的原因，無法一概而論，若為筋骨問題，則宜少吃. 常聽說「筋骨傷不可以吃香蕉」，香蕉含的「磷」較多，「鈣」相對較少，兩者在 ...

2023年7月19日 — 坐骨神經痛的營養富含鎂的食物包括菠菜、瑞士甜菜、黑巧克力、幹南瓜籽、黑豆、鱷梨、幹無花果、優酪乳、香蕉、乳製品、杏、魚和糙米。多吃這些食物有 ...

有坐骨神經痛的人不能吃香蕉嗎？ 要看造成的原因，無法一概而論，若為筋骨問題，則宜少吃. 常聽說「筋骨傷不可以吃香蕉」，香蕉含的「磷」較多，「鈣」相對較少，兩者在 ...

2014年9月23日 — 正解：錯。臨床上並無證據指出筋骨不好的人不能吃香蕉。不過，由於香蕉的鉀含量較高，若吃多了易 ...

香蕉不會傷筋骨，但也別吃過量原則上，一般人建議一天食用1～2根香蕉，對筋骨疼痛並無明顯影響，但香蕉的礦物質含量豐富，包括鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等，若是食用香蕉時， ...

2015年5月18日 — 背痛、腿麻，是椎間盤突出？還是長骨刺？「拉筋」可以治療坐骨神經痛？？常腰痠、筋骨不好，有人說，不能吃香蕉？還有人說，常抽筋可補充「電解質發泡 ...

2023年4月27日 — 薑黃是印度料理常用的特殊口味辛香料，內含的薑黃素（Curcumin）在多個研究中發現，可以減輕多種狀況所造成的疼痛，包括糖尿病周邊神經病變、坐骨神經痛所 ...

至於攝取維生素B6的來源，香蕉、番茄、花生醬、鷹嘴豆、大豆、菠菜、核桃、家禽等食物中，皆能輕鬆攝取到維生素B6。 2. 維生素B9. 維生素B9也 ...