[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄 | 私立大學五星教授網

2021年8月7日 — ... 正念跟冥想。 正念就是專注於當下，讓心智停留在自然的覺察狀態，不帶 ... PTT，但寶可夢就幾乎沒什麼打開過了，線上遊戲也很少玩了， 多出來的時間 ...

2022年5月28日 — 正念(mindfulness) 講求培養對當下的注意和覺察，客觀留意感受，不過度反應 ... ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.90.219 (臺灣) ※ 文章 ...

2023年11月8日 — 部落格版：https://reurl.cc/q06q8g 正如同作者在前言的段落所下的標題：「歡迎進入冥想正念的世界！」 這是一本非常適合冥想與正念初學者閱讀的書。

台灣很多心理師是去跟南傳佛教學正念禪修 學了以後刪除宗教成分 然後改成自己的教材 高價開課 一堂課程就上萬 然後鼓勵大家來學 就好像妙禪跟妙天學了一半就出師？

2023年3月14日 — 最近開始嘗試擱置了很久的冥想也看了網飛「正念冥想指南」前兩集試過躺在床上、坐在椅子上、靠坐在床邊做了四、五次還是不得其門而入我也不是缺乏耐性 ...

2023年12月13日 — 」 若在一個家庭裡有人修習正念全家都會較正念分明因為活生生的家庭成員 ... (ptt.cc), 來自: 111.252.110.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ...

2020年4月20日 — ... 正念（Mindfulness）？ 近年來越來越常聽到「正念」這種生活方式， ... (ptt.cc), 來自: 42.77.191.174 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ...

2022年8月28日 — 日本醫師作者久賀谷亮一開始就開門見山的利用圖解的方式，與讀者說明消除大腦疲勞的七個休息法，再利用小說的短章節帶入休息法的場景與應用， ...

2022年5月28日 — 冥想就是練習正念的一種方法，將注意力集中在特定一種感官上，一旦發現自己的思緒縹緲，就立刻把注意力拉回來。將正念視為生活哲學，當自己思想的主人。這 ...

2022年8月28日 — 《最高休息法》日本醫師作者久賀谷亮使用小說的方式，讓讀者可以很輕鬆的學習正念如何應用在日常之中。書中敘述著主角小夏，從完全不認識正念，到如何 ...