睡不著怎麼辦？談癌症病患的失眠問題（上） | 私立大學五星教授網

癌症患者往往因疾病本身或是治療而感覺到疲勞，並且被鼓勵應該要有足夠的休息。雖然在白天時段休息可以幫助緩解疲勞，但也可能導致睡眠/覺醒週期被打擾，進一步導致失眠。

2023年10月17日 — 當意識到自己睡不著、卻又硬是要自己躺著，反而更不容易入睡。這些年來我透過心理角度，練習幫助睡眠的方法，現在多半時間都能「帶著滿足的心情」，在夜裡

因為在癌症病患中的失眠問題可能是由於綜合多種因素造成，可能是癌症治療相關因素，心理健康因素，環境因素，所以治療也必須用多面向模式，包括非藥物和藥物療法。治療導致 ...

2019年5月10日 — 癌友白天可以適當做一些力所能力的工作或家務，或培養一些興趣愛好，減少白天睡眠時間，以免晚上精力過剩，導致入睡困難。如果經過病因治療及心理輔導後， ...

居家照護 · 儘可能維持白天清醒，盡量維持活動，避免有小睡的習慣，或是可選擇散步來增加活動量。 · 若夜間難以入睡，建議可先起床閱讀、聽音樂等方式，或是於睡前時喝熱牛奶 ...

2019年2月11日 — 癌症失眠與一般失眠不太相同，它可能與疾病的不適有關，也可能是治療的功能性失眠或癌症疼痛所致，故當您遇到癌症失眠時，建議與您的醫生討論，必要時， ...

2023年5月5日 — 多達一半的癌症病人都有睡眠問題，最多影響癌症病人的睡眠障礙是失眠和清醒節律障礙問題。 您無法入睡的原因可能有很多，包括: 癌症本身或手術引起的身體 ...

2019年9月11日 — 癌症治療也會引來不少的副作用，同樣嚴重影響癌友的睡眠品質。如化療可能引起的噁心嘔吐、疲乏、口腔糜爛、手腳疼痛麻木、腹瀉等；放療可能引起的受照射 ...

2017年2月10日 — 有些病人在罹患癌症前，就已經睡不好，但有更多是在開始作化療之後才開始有失眠的狀況，或是原有睡眠的問題在化療開始後惡化。因此，很多人會問：失眠是 ...