頭痛該熱敷還冰敷？4症狀區分偏頭痛、緊張型頭痛 | 私立大學五星教授網

2019年2月26日 — 緩解偏頭痛，靠6妙招來解決 · 1. 冰敷太陽穴 · 2. 喝點咖啡 · 3. 喝點薑茶 · 4. 多喝些水 · 5. 吃些含鎂食物 · 6. 規律、充足的睡眠

2023年12月21日 — 天冷頭痛怎麼辦？3穴位快速緩解偏頭痛，千萬別吃這水果 · 1.黑芝麻 · 2.腰果 · 3.黑豆水 · 4.香蕉 · 5.豆干 · 6.小魚乾 · 7.木耳 ...

2023年4月21日 — 如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為3 秒，每一個穴位按摩應持續3～5 分鐘或是30 下，一天1 ～ ...

舒緩偏頭痛的生活調整與居家療法 · 試試看可以放鬆肌肉的運動，放鬆下來可以減輕偏頭痛的症狀。 · 放鬆運動，包括漸進式肌肉放鬆、靜坐、瑜伽等。 · 睡眠要充足，但也不可 ...

2005年5月1日 — 1.少碰3C食物 · 2.小心香腸、熱狗咬你 · 3.避免代糖食品 · 4.咖啡，讓你歡喜讓你憂 · 5.來些鎂吧！ · 6.補充維他命B2 · 7.睡眠規律，不廢寢 · 8.三餐定時，不忘食.

醫生使用之止痛藥，則包括乙醯氨酚(如普拿疼)、阿斯匹靈、非類固醇抗炎藥物、麥角胺(如：加非葛)或翠普登(如英明格、邁歐芙、羅莎疼)。較輕微的發作，可使用前面三類藥物。

2023年3月10日 — 綜合池井佑丞，與富士通診所頭痛門診醫師五十嵐久佳資料，因血管擴張產生的偏頭痛，可將退熱貼或冰枕敷在發作「脈搏跳動處」舒緩。由於偏頭痛受聲音、光線 ...

治療目標皆為減輕頭痛的疼痛，緩解症狀，盡早回覆正常工作及生活。 非藥物治療. 正常作息很重要，睡眠8-9小時，喝水2000~2500cc/天，規則運動，是 ...

2023年2月8日 — 調整生活習慣：. 調整飲食： 避免飲用過量咖啡因飲料、少吃含酪胺酸食物（如起司、巧克力、醃漬物）、多食用含「鎂、鈣、B群」等可放鬆神經的天然食物，如 ...