好處多多的上肢運動 | 私立大學五星教授網

每個復健運動1天3~4次，每次15~20下，每個姿勢維持5秒。 動作由小弧度、緩慢速度開始，以不增加疼痛為原則，勿勉強。 外出時，可用三角巾支托患肢；休息時、做活動 ...

2020年3月22日 — 腦中風個案有超過8成以上有手部動作的問題，我們提供8週系統性介入，針對肩膀、手臂、手指，從肌肉張力處理、神經動作誘發、動作控制訓練，透過高科技設備 ...

為了減輕術後患肢腫脹，並預防關節僵硬及肌肉萎縮，建議上肢. 復健運動，每天做三回，每回做20~30 次（除手指握拳伸直可隨時做，. 肩部運動每回做5~10 次，肩部外旋轉運動 ...

上肢的訓練與日常功能有關，舉凡吃飯、穿衣、盥洗等都很仰賴上肢的力量。一開始若病人無力，需要在照顧者的協助下開始，直到病人可以主動用力，再配合一些有阻力或重量的 ...

肩關節上抬/放下. 1. 起始姿勢：患者上肢放身體旁邊。 2. 維持手肘伸直作上抬動作，抬高至耳朵旁維持5~10秒。 3. 過程中掌心朝向臉。 4. 慢慢帶回原位。

適合乳癌、肺癌、正在化療中的癌友】 做上肢運動有什麼好處呢？可以讓你保持關節彈性、改善水腫與改善上肢無力的狀況！ 提醒您：運動前可先行詢問您的醫師或治療師是否 ...

2017年11月5日 — 將雙手放置毛巾上，以健側手帶動患側手，在毛巾協助下向前趴在桌上，並停留伸展一段時間(5秒)此動作可以促進患側上肢肩胛骨上轉、肩膀彎曲、手肘伸直以及 ...

2016年12月28日 — (3)上肢運動: 高舉雙手時吸氣，放下雙手時噘嘴吐氣，吐氣長度約吸氣時的兩倍每項動作執行10-12下，重複2至3個循環。 (4)下肢運動「走路」是肺阻塞病人 ...