心理創傷能復原嗎?諮商師解析面對創傷的4 個步驟

2021年2月21日—覺得自己有創傷該怎麼辦?·覺察自己是否在創傷狀態:看看自己是否肌肉緊繃,有緊張、提高警覺的情緒,或是出現一些負面想法。·給自己一些安撫:除了 ...

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