從無到有！排球初心者的低手練習菜單 | 私立大學五星教授網

2023年5月3日 — 漸漸的，自己一個人訓練也不再孤單了，反而會有點期待每週的自主訓練時間。 爺建議每週花個兩個晚上，每次練個一個小時，就差不多了。經過一個月，成效很 ...

打排球、練習的日子裡，總有些時候需要自己一個人加強一下基本動作，然而練基本工往往是最孤獨也最無聊的時候，但卻是技術成長的最重要的關鍵。

2019年10月10日 — 對牆絕對是每一個排球員都曾經練習過的項目，只需要一個人一顆球一面牆，到哪都能練。 一樣先將球往牆面拋，觀察球來回的軌跡來調整力道，手臂觸球點 ...

2007年7月30日 — 先針對你的標題回答一個人的情況下,是很難練好排球的(我指得好,是指上場比賽,能完成接球->舉球->攻擊這三個流程不會失誤) 因為排球是團體性運動, ...

排球初學者入門就是要練低手對碰、上手對碰、發球等基本功，但妳知道正確的姿勢要怎麼做嗎?這篇文章直接詳細敘述+影片教學介紹給妳看! 新手入門4步驟第一步-低手姿勢 ...

2019年2月10日 — 不太練舉球，現在打野場舉球時都被白眼，但又不知道要怎麼一人練。我自己整理一下自己的缺點：1、手指頭比較沒力，而且手算小球常滑掉- 排球,運動.