多巴胺究竟是什麼?有助睡眠、遠離憂鬱的幸福使者「多巴胺」!

當多巴胺在夜晚分泌過多時,反而會引起睡眠障礙。多巴胺與保持清醒有關,夜晚多巴胺過多會減少褪黑激素的釋放,讓人感到精神振奮,進而導致入睡困難的問題。如何提高 ...

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