緩解泌尿道結石不只要多喝水還要掌握這些飲食重點 | 私立大學五星教授網

均衡飲食：若食用草酸含量之食物最好同時加入食物最好同時攝取含鈣食物，例如喝紅茶、咖啡、巧克力時、最好加入牛奶，如此可於腸道內形成不吸收性的草酸鈣，然後由大便中 ...

2018年7月13日 — 飲食的草酸攝取量、吸收率，以及腎臟的排出率都會影響泌尿道結石；可以確定的是，當發生高草酸尿、高尿鈣或低檸檬酸尿的人，較容易誘發草酸鈣結石。 「好 ...

體內過多的尿酸與過少的檸檬酸鹽（Citrate）會增加腎結石的風險，攝取過多的動物蛋白質會增加尿液中鈣質、尿酸鹽和草酸的排泄，並減少檸檬酸鹽的排泄，對結石患者有不利的 ...

少吃含草酸高的食物，如茶、咖啡、可樂、啤酒、巧克力、可可、花生、核果、葡萄乾、波菜、芹菜、主菜、蘆筍、甜菜、茄子、南瓜、梅子、杏仁、李子、草莓、小紅莓等；低脂肪 ...

... 結石，所以睡前應多喝水。 每日適度的運動，但避免過度或太激烈的運動。 藉由飲食調整尿液酸鹼值大於7，以預防尿中鹽類產生沉澱。 依結石類型調整飲食. 高尿鈣結石：. (1) ...

許多衛教資料，都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南，若將所有資料集合起來，您會發現：只剩下水可以喝。越來越多研究發現：許多口耳相傳的結石飲食禁忌都是不必要 ...

輸尿管結石飲食｜高雄泌尿科 ... 多吃清淡食物，減少攝取動物性蛋白質 (例：魚、肉)以防尿液偏酸促進尿酸結石的產生。 少攝取高草酸食物。像是啤酒、茶 、巧克力、菠菜、秋 ...

2023年5月25日 — 曾發生過結石的人，每天建議攝取至少3000cc的水，尤其是純白開水、不宜以咖啡或濃茶、果汁替代。適當的水分攝入有助於稀釋尿液，減少結晶的形成。此外， ...

多是蔬菜水果類；即使嚐起來是酸性的，像是橘子、檸檬、番茄等，但經過身體吸收代謝，卻會使尿液鹼化；肉類等高蛋白食物則會使尿液酸化；但都不會影響血液的酸鹼度。常見的 ...