當兵變硬了！新版體能鑑測曝光增6魔鬼項目「棒式100秒」才 ... | 私立大學五星教授網

國軍新進人員基本體能訓測循序漸進要求標準表. 年齡(歲). 區分. 19歲以下. 20—24歲. 25—29歲. 30歲以上. 男. 女. 男. 女. 男. 女. 男. 女. 入. 伍. 結. 訓. 2 分鐘仰臥起坐 ...

112年「國軍體能多元訓練」說明. 日期：111年8月12日. 為提倡多元運動，原「基本體能 ... 預備動作時，手肘或膝蓋彎曲。 鑑測. 標準. 一、19-29(青年期):男40下合格、女21下 ...

2022年9月1日 — 以仰臥起坐為例，19歲級別的男生合格數45下、女生是32下；「55至59歲」級別，男生18下；女生14下；3千公尺跑步方面，19歲級別男生14分30秒、女生17分30秒 ...

2023年9月15日 — Q3 1月生日之官兵若於112年11、12月才做體檢. 113年是否必須於生日當月體檢? 官兵可視個人需求決定是否於生日當月體檢,. 或於113年:座時間安排體檢。

國軍體能測驗系統，自112年12月1日起，每月1日開放報進次月體測，且優先「生日次月人員」報進，當月20日再次開放剩餘員額供其餘人員報進。例如：12月1日 ...

1、男性：10分鐘30秒內完成1600公尺徒手跑步。 · 2、女性：5分鐘30秒內完成800公尺徒手跑步。 · 3、體能鑑測時，如遇大雷雨等特殊狀況不宜實施徒手跑步測驗時，得由試場主任 ...

2022年9月2日 — 以仰臥起坐為例，19歲級別的男生合格數45下、女生是32下；「55至59歲」級別，男生18下；女生14下；3千公尺跑步方面，19歲級別男生14分30秒、女生17分30秒 ...

2022年9月1日 — 以仰臥起坐為例，19歲級別的男生合格數45下、女生是32下；「55至59歲」級別，男生18下；女生14下；3千公尺跑步方面，19歲級別男生14分30秒、女生17分30秒 ...

2022年12月15日 — 根據國防部提供資料，男性鑑測標準在壺鈴平舉，依照年齡從19-29歲45下到45-59歲的22下；仰臥捲腹，則是24下到19下；平板撐體則從100秒到70秒；20公尺漸進 ...