憂鬱症除了吃藥，還能做什麼？ | 私立大學五星教授網

憂鬱症病人通常缺乏食慾，不願意進食，故需選擇高熱量、高蛋白質、富含維他命及易咀嚼、易消化等食物，採少量多餐的方式，陪伴進食。陪伴病人在日間從事多次短暫的活動， ...

2023年9月1日 — 常見的治療方式包含：認知行為治療、心理動力取向治療、支持性心理治療、藥物治療。然而，不是每一個憂鬱症的人會適合單一一種療法，每個人的狀況不同， ...

一個rTMS經顱磁腦刺激療程包括每次40分鐘，平均20次的磁波刺激。每週治療3至5次，一個療程為4至6週。而108年美國食藥署通過治療憂鬱症的新刺激 ...

下面的兩個章節將. 16. Page 20. 介紹憂鬱症的治療方式。 六、憂鬱症的治療—生理性治療. 憂鬱症的治療可簡單分為「生理性治療」及「心理治療」兩. 大類，這兩種方式並不是 ...

2020年1月8日 — 憂鬱症的心理治療不可少 · 認知行為治療：分析與憂鬱症相關的想法與行為，藉由調整想法、改變行為來改善憂鬱症 · 人際關係治療：處理造成憂鬱症的人際互動 ...

2023年11月14日 — 如何預防憂鬱症復發？憂鬱症復發怎麼辦？ · 接受心理治療，特別是認知行為療法（CBT）。 · 定期服用醫師開立的藥物。 · 保持均衡飲食、運動、充足睡眠和減 ...

... 治療模式包括個別心理治療、團體心理治療及家族治療等。 3.預防復發:抗憂鬱劑治療，通常需二至三星期，才能發揮效果，且需足夠劑量。憂鬱症若未經適當治療，常導致慢性 ...

另外，憂鬱症自我治療方式可以透過運動和聽音樂等自然療法來幫助自己改善憂鬱症症狀。從改變行為、生活方式和思維，以及通過呼吸練習、運動和放鬆等活動減輕壓力都有效的 ...