[心得] 健身與肩頸痛、落枕by威力 | 私立大學五星教授網

... 脖子後方和右肩緊繃,有時候會感覺刺痛、抽痛: 然後就開始後腦頭暈、頭痛, 特別是坐下或低頭一陣子後: 睡覺的時候也會頭暈、頭痛，而且感覺胸悶，呼吸 ...

2023年11月9日 — 這大概是我能想到最接近的比喻了且肩頸僵硬酸痛疲倦想睡剛剛的情況還有後頸/後腦勺，額頭/眉頭疼痛（鼻竇炎？） 而且數日以來呼吸的時候有鼻子嗆到水 ...

2008年10月5日 — ... 肩頸僵硬且氣血不足看神經內外科照x光有說脖子有輕微骨刺.的確是有可能壓迫到頭部家醫抽血檢查有一點貧血但還在標準範圍內不致於頭暈 ... (ptt.cc) ◇ From ...

2018年5月24日 — 鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往後仰，仰視手背。 注意事項：手臂盡量伸直向上，否則達不到效果。 鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉，促進血液循環。

2022年3月3日 — 自從去年暑假開始頭就24小時就有點暈暈的，脖子緊緊的去復健科照了頸椎X光之後說我頸椎退化但那時候覺得頭暈跟頸椎沒關係，就沒有持續做復健，反而跑去找 ...

2022年3月3日 — 這幾天台北的天氣很好，但我一點都不開心... 自從去年暑假開始頭就24小時就有點暈暈的，脖子緊緊的去復健科照了頸椎X光之後說我頸椎退化但那時候覺得 ...

2021年10月4日 — 已經知道造成頭暈的可能原因： 1. 聽力受損我右側幾乎失聰左耳弱聽雙耳都戴助聽器 可是這狀況也十年左右了 暈眩卻是這兩年的事情 故先排除 2. 肩頸僵硬 ...

2022年2月18日 — 最近會突然頭暈，也不是眩，然後站不穩以前也是一樣工作時間長，但也不會這樣就在最近開始，頭暈、頭漲漲、脖子緊而今天竟然有反胃想吐的感覺， ...

2022年4月2日 — 頸部過度前伸時，因為它支撐著頭部的重量，會使脖子後方的肌肉特別緊張僵硬。一旦脖子肌肉過緊，就會造成頸椎性暈眩，只要低頭就會感到暈眩，且會引起頭痛 ...

2021年1月6日 — 長時間的頸部姿勢不良、過度使用》 2. 導致肩頸緊繃僵硬、核心肌群失能》 3. 頸椎附近肌肉緊繃卡住、頸椎活動度減少》 4. 頸椎小關節卡住動不開》 5 ...