顧肝保健食品怎麼挑？這10個護肝營養素必須懂！ | 私立大學五星教授網

2023年6月19日 — 護肝保健食品怎麼選？必知9大顧肝成分 · 護肝推薦1：薑黃 · 護肝推薦2：牛樟芝 · 護肝推薦3：穀胱甘肽 · 護肝推薦4：維生素C · 護肝推薦5：卵磷脂 · 護肝推薦6： ...

2023年6月2日 — 【護肝六種好食物】 ... 肝臟的解毒系統(CYP 450) 需要大量營養素參與，包括：胺基酸、維生素B群、A、C、E、鋅、硒、銅、鐵、輔酵素Q10、穀胱甘肽、葡萄醣醛 ...

2023年7月4日 — 那麼肝不好要吃哪些保健食品呢？聽說「吃薑黃護肝」、「薊草保肝效果非常好」是真的嗎？沒錯！以下就帶大家逐一 ...

2022年7月26日 — 維生素B群, 補給能量, 全穀類 ; 穀胱甘肽, 幫助肝臟代謝解毒, 波菜、秋葵 ; 牛磺酸, 抗脂肪肝物質, 海魚、貝類、豬肝 ; 維生素C · 抗氧化、減少肝臟損傷, 芭樂 ...

因此，目前市面上有經過萃取的保健食品可供民眾做挑選，一來可以攝取到建議量，二來又不會為了芝麻素而吃下大量芝麻使油脂攝取過高，無一不是個好選擇。 靈芝、牛樟芝都能 ...

2023年3月25日 — 2. 病毒肝炎患者 ... 可選擇具有抗病毒、抗發炎及抗氧化作用之護肝保健品，如薑黃素、牛樟芝多醣體、穀胱甘肽及桑黃等。但須注意保健食品僅為日常保健之用， ...

2022年4月6日 — ·薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） · ·芝麻素（Sesamin） · ·樟芝（Antrodia Camphorata） · ·靈芝（Ganoderma lucidum） · ·朝鮮薊（Artichoke） ...

1. 乳薊（milk thistle）. 不少肝臟保健品均含有乳薊成分，乳薊含黃酮類化合物水飛薊素（silymarin），其草藥製劑都以水飛薊素的含量作指標。 · 2. 朝鮮薊（artichoke） · 3.