112年「國軍體能多元訓練」說明 | 私立大學五星教授網

三、即日起至111年底前，各單位全體官兵全面普訓「多元訓練」(不含鑑測站年度體測)；駐地保持原項目鑑測後系統登管，多元項目訓測後成績自存。 附件1. 上肢肌群-2分鐘俯 ...

國軍基本體能測驗替代項目勾選表. 單. 位. 姓. 名. 性. 別. 身分. 證號. 診. 斷. 症. 狀. 處. 理. 意. 見. 測驗項目□2分鐘仰臥起坐□2分鐘俯地挺身□3000 公尺跑步. 合計 ...

2022年12月14日 — 劉慎謨表示，國軍現行基本體測項目為3類3項（仰臥起坐、伏地挺身、3公里跑步），近期參考美軍訓練「優質睡眠、均衡營養、多元運動」3要素，由陸軍步訓部 ...

2022年9月2日 — 根據國軍111年(2022年)體測項目，「必測項目」有仰臥起坐與俯地挺身；3千公尺跑步、5公里健走、800公尺游走及5分鐘跳繩，則可擇一進行測驗。至於體測合格 ...

國軍基本體能測驗替代項目勾選表. 單. 位. 姓. 名. 性. 別. 身分. 證號. 診. 斷. 症. 狀. 處. 理. 意. 見. 測驗項目□二分鐘仰臥起坐□二分鐘俯地挺身□三千公尺徒手跑步.

國軍基本體能訓測合格標準表. 111.03.04. 年齡(歲). 項目. 19歲以下, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59. 必. 測. 仰臥. 起坐. 男, 45, 42, 40, 38 ...

2.測驗項目：. 區分基礎體能與專業體能，說明如後: (1)基礎體能(以共軍19-22 歲為例，合格標準如表三) a.二分鐘俯地挺身。 b.二分鐘仰臥起坐。 c.10 公尺折返跑5 次。 d.