覺察12種壓力來源，有效調適健康身與心 | 私立大學五星教授網

重大生活事件 · 自我要求 · 角色要求 · 生活瑣事 · 讀者不妨看看上述的常見壓力源，自己生活中有有哪些？ · 運動 · 抒發情緒 · 練習專注與放鬆 ...

2019年9月18日 — 許多內分泌荷爾蒙相關徵兆都是身體的壓力來源。常見的有：經前症候群、男女性更年期、老化、骨質疏鬆、甲狀腺疾病、胰島素抗性、情緒壓力荷爾蒙失調（ ...

找工作壓力大 ... 就業壓力是現代人壓力的另一大來源。 與過去相比，現代的就業環境變得更為複雜和競爭激烈。 高學歷、專業技能、社會經驗等成為了求職的基本條件。 然而， ...

3. 心理因素：上述兩類生活壓力來源，在性質上均屬於人與事或人與. 人關係的外在因素。此外，屬於個人內在心理上的困難，也是形成. 人生壓力的重要因素。其中挫折與衝突 ...

2017年4月3日 — 心理學家認為「人們面對特定的外在或內在要求，感到難以負荷，覺得自己的能力或資源和這些要求有差距時，就會產生壓力」，這些特定的內外在要求可以通稱為 ...

2015年7月13日 — 至於造成國人壓力的最大來源是什麼？專業人士認為，最大壓力源就是生活負擔及經濟壓力，其次是工時長、工作壓力大；其他依序為國家政治動亂、政黨惡鬥 ...

最常見的壓力來源就是轉變，尤其是突然. 或無法預料後果的轉變，例如---生離死別病患. 等，轉變可能是傷心事，也可能是喜事，但凡. 需適應的，就會帶來壓力。 生命過程中帶 ...

2024年1月19日 — 心理醫師強調，在混亂和困難中，依然有前進的希望和道路，要切記，無論生活帶給你什麼感覺，你都可以克服壓力，只要了解人生的10大壓力源，並學習如何與之 ...

2023年4月11日 — 當然，職場上的壓力來源，不只是工作的完成、績效的好壞而已，實際的壓力來源還包括主管、人際、業績、期限等。楊聰財說：「除了KPI 和業績目標是否達成， ...