【電解質】運動後要補充電解質?了解電解質失平衡原因及症狀

2022年12月21日—健康的成年人可能會因為進行運動引致電解質失平衡,尤其劇烈運動。因為運動期間,身體會產生熱能,然後會自我作出平衡,透過流汗散熱,幫助降溫,但流汗 ...

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