運動教室排球教室 | 私立大學五星教授網

2016年1月18日 — 如果你只有自己一個人，那牆壁將是你最好的朋友，對著牆壁墊球，挑戰自己能連續做多少下，並且矯正自己的動作，墊牆是排球人不可或缺的技能哩。 舉球.

當你在球網前高舉雙手超過球網並進行攔網動作，就稱為封阻。你可以在比賽中進行多次封阻，而且攔網觸球不算擊球。如果你位於3米線內，跳起來封阻吧！ 打手出界（Block ...

有些球類運動源自排球，著名的有沙灘排球 ... 1896年，霍爾斯泰德教授根據比賽特點，提議改為Volleyball（空中擊球），即現代國際通用名稱Volleyball（排球）。 ... 動作。 在 ...

傳球時手部動作. 4) 雙手手掌重疊，可以兩指或四指方式。 5) 雙手拇指拼合，手腕下壓。當手腕(拳頭) 下壓時，橈骨將向外, 使前.

低手傳球為排球運動中重要的基本動作之一，由於動作簡單易學，是初學者入門所須優先. 學習的基本動作。通常於初學者的教學過程中，在瞭解如何挑選一個適當的球之後 ...

2018年5月24日 — 点击 · 排球基本技术 · 传球 · 传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。 · 垫球： · 是借助 ...

一簸箕小米 · 1、发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。 · 2、垫球：用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。 · 3、传球：利用全身协调力量并通过 ...

單元名稱. 排球低手發球. 指導教師黃婉嘉. 教學時間. 45 ... 3、 部分同學已具備排球接發球動作技能。 教學方法 ... 基本動作. 要領. 小組成員. 能互助合. 作. 小組成員. 能 ...