每天睡不飽快抓狂…建立寶貝規律作息和夜奶說bye bye | 私立大學五星教授網

嬰兒的出生會重新調整您生活的節奏，您每一天都會經歷無數次照顧嬰兒的循環。新生兒第一個月仍然需要定時餵奶，由於1個月嬰兒作息混亂，且很難預測他們的睡眠狀況， ...

2021年10月22日 — 0~2個月總睡眠時間:新生兒整天的睡眠時間約12~18小時，在剛出生這幾個月裡，因為需要母乳的養分，所以都是零零散散的睡，一整天下來可能會因為肚子餓醒來 ...

2019年10月26日 — 寶寶出生後一個月，有時會出現白天睡覺、晚上不睡的情況，原因大概可以分成以下幾種；包括睡眠環境太悶熱、空調開得不足被熱醒；衣服穿得過多過少影響睡眠 ...

2015年9月19日 — 我建議的時程表分成二階段，1~3個月及4~6個月，因為寶寶睡眠時數不同，所以有做些微調整，但遇到腸絞痛或身體不舒服的寶寶，一切還是以寶寶為主哦，他想抱 ...

12週大寶寶：調整12週嬰兒奶量，讓12週大寶寶攝取更多營養。建立睡眠儀式，讓寶寶作息規律，避免12週新生兒半夜哭鬧。 恭喜您！寶寶滿三個月了，正式邁入一個新的階段。

2021年3月8日 — 4－6個月大左右的嬰兒每天睡眠總時間約13~17個小時，白天會有2、3段或更多較明顯的睡眠，可以安排上午小睡1－2小時、下午睡1－~2小時。如果還需要其他小睡 ...

新生兒日夜顛倒，怎麼調整作息？ ; 1個月, 8.5小時, 7小時, 15.5小時 ; 3個月, 10小時, 5小時, 15小時 ; 1歲, 11.25小時, 2.5小時, 13.75小時.

2024年1月6日 — 我就趁這次把胖胖出生後到現在已經三歲半了的生活作息表做一個總整理，讓大家參考看看喔！ ... 但我會建議媽媽們要給寶寶建立一個睡前的「關鍵 ... 月就開始 ...

2018年10月23日 — ... 寶寶少睡一點). 20:30 睡前奶/換上睡袋睡覺. 以上是白天的作息, 頭一個月因為妃妃出生後體重掉太多, 半夜原則上我還是盡量3小時起來餵奶直到她體重恢復 ...