養生醫師不藏私10大紓緩頭痛妙招 | 私立大學五星教授網

舒緩頭痛穴道1—印堂穴：. 兩眉正中間即為「印堂」，用拇指或是食指小力按壓10次，具有紓解頭痛的效果。

2023年1月13日 — 目前可用熱敷、電療、牽引等物理治療方式舒緩頭痛，若療效不佳則可改為藥物治療，包括服用一般止痛藥，如阿斯匹靈（Aspirin）、乙醯氨酚（Acetaminophen） ...

2023年12月21日 — 天冷頭痛怎麼辦？3穴位快速緩解偏頭痛，千萬別吃這水果 · 1.黑芝麻 · 2.腰果 · 3.黑豆水 · 4.香蕉 · 5.豆干 · 6.小魚乾 · 7.木耳 ...

2023年4月21日 — 如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為3 秒，每一個穴位按摩應持續3～5 分鐘或是30 下，一天1 ～ ...

2023年6月15日 — 如果今天臨時發生劇烈的頭痛，可以透過十隻手指來梳按頭部。兩手可以從太陽穴梳到耳後，力道輕重依自己能承受的疼痛程度即可，按摩的範圍也能自己拿捏。

如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為3秒，每一個穴位按摩應持續3～5分鐘或是30下，一天1～3次，力道以各人耐受 ...

2022年5月3日 — 頭痛吃什麽？5大緩解頭痛的食物報你知 · 1. 腰果 · 2. 牛奶 · 3. 小魚乾 · 4. 香蕉 · 5. 菠菜.

2024年2月22日 — 百會穴：位在頭頂正上方，若頭頂不適或感到整個頭都脹脹的，可以按摩此處，或是直接用梳子從百會穴往四個方向梳，可以舒緩頭部脹痛的情形。

2019年7月25日 — 以下我提供10個紓緩頭痛的方法，期待大家能成為自身的良醫。 推薦閱讀：頭痛原因有哪些？一次看懂頭痛位置、病因、舒緩方法. 1. 轉頭繞肩. 在我所面對的 ...