30歲長骨刺、椎間盤突出，復健科醫師親身實證 | 私立大學五星教授網

2022年5月25日 — 故如果骨刺是長在頸椎或是腰椎等部位，可選擇釋壓力較高的材質的床墊（如記憶棉），使身體的骨骼和肌肉維持較好的排列，以避免更嚴重的壓迫，也因此可以 ...

骨刺不是刺！骨刺是骨質增生。聽起來有點抽象，但其實就跟我們皮膚受傷了，癒合時產生的疤痕組織很像，類似的變化也會發生在脊椎結構上，就是產生骨刺， ...

2021年5月21日 — 以最常見頸椎骨刺來說，侯鐘堡表示，如果你長期低頭，軟骨受到的壓力提高，因為受到壓迫而受傷，就像是皮膚受傷會留下疤痕，軟骨受傷則是會導致骨刺增生。

2022年9月21日 — 骨刺是脊椎退化的現象，骨刺常長在頸椎、腰椎、脊椎等部位。長骨刺症狀是什麼？骨刺會自己好嗎？治療一定要手術？3種運動＋5招自我保養緩解不適。

2023年9月8日 — 乖乖做了半年的物理治療，縱使脖子還是有些疼痛，至少手麻問題完全消失，就比較放心了。和多數頸椎病患者一樣，以為有改變，應該就沒事了。那時候還沒有體 ...

2023年3月22日 — 其實骨刺並不是只有開刀一途，多數的情況共生是最佳選項！輕微症狀者可通過休息、物理治療、牽引治療獲得放鬆與緩解。待緩解後應針對頸部的肌群做訓練並 ...

2023年5月29日 — 一般而言，9成以上的骨刺都可透過復健科的治療獲得改善，患者只要保持正確、規律的運動習慣和生活保養，骨刺通常不會持續惡化。 唯保守治療3個月後症狀無 ...

頸椎退化症狀數不清，長期復健仍疼痛纏身？問題出在軟組織未被周全治療，可藉增生療法促進軟組織修復，強化韌帶以穩定頸椎，鬆開筋膜沾黏，解除神經壓迫，擊退肩頸痛/ ...

2022年5月17日 — ... 治療、復健治療、手術治療。 藥物治療：止痛藥、消炎藥、鎮靜劑、肌肉鬆弛劑等，目的是減輕疼痛，紓緩症狀。 復健治療：熱敷、超音波、電療、頸椎牽引 ...

2018年5月5日 — 頸椎骨刺 · 1.復健治療包括頸椎牽引、熱敷、電療儀器的使用，另外視情況可以配合徒手治療，適當的牽拉肌肉更能達到放鬆的效果。 · 2.口服藥物。 · 3.同時一定 ...