課程總覽與推薦 | 私立大學五星教授網

以正念（Mindfulness）為課程核心，開設實體和線上的正念減壓（MBSR）、正念認知（MBCT）、正念自我慈悲（MSC）、Google正念課程（SIY）等國際標準課程， ...

想學習正念減壓，但附近沒有開課、交通太花時間嗎？正念線上課程招生中！週末一起來學習！打破時空限制，讓你在家也能學正念，找回平靜、安穩、自在的力量。

華人正念減壓中心是正念與正念減壓專業推廣機構，也是台灣唯一由CFM認證培訓師帶領的合格正念減壓師資培訓機構。專注推廣優質的正念教育，應用於個人成長、身心健康、 ...

正念減壓課程（mindfulness-based stress reduction，MBSR）是由美國麻州大學醫學中心所開發的訓練課程，主要目的在訓練對*當下的覺知，以及*接納、不評斷和不反應的能力。

台灣正念工坊是正念減壓創始人--卡巴金博士親自推薦，也是全台唯一有能力開設五大國際正念課程的正念專業機構，致力於推廣正念減壓和冥想靜心，協助人們更健康、喜悅、 ...

在全球眾多科學研究表明，MBSR課程能夠有效改善多種人群的生活質量、緩解壓力、提升身心健康水平。正念在美國醫療獲得廣泛應用，包括慢性疼痛、焦慮、憂鬱、高血壓、癌症、 ...

台灣正念工坊是正念減壓創始人--卡巴金博士親自推薦，也是全台唯一有能力開設五大國際正念課程的正念專業機構，致力於推廣正念減壓和冥想靜心，協助人們更健康、喜悅、 ...

內容簡介. 內容簡介◎第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】◎臺灣首位美國麻大醫學院正念中心（CFM）認證導師不藏私解惑書◎【圖解○ 音檔加強版】25個 ...

課程. 內容包括呼吸練習、冥想、身體掃描、. 瑜珈、正念生活、觀念導引與團體分享. 等，訓練參加者學會以下的正念技巧：. 一、覺察當下（awareness）。 二、 活在當下， 面 ...