精油功效介紹！芳香精油用法、禁忌、味道種類推薦整理 | 私立大學五星教授網

（一）精油用法有哪些？精油怎麼用呢？ ... 泡澡本身有舒緩憂鬱情緒和壓力，緩解肌肉痠痛等功效，如果可以搭配精油使用便可以達到事半功倍的效果。 【使用方式】使用5-10滴的 ...

如同其他精油用法，擴香也須遵照一天少量多次的原則才能獲得最佳的功效。精油的用量、噴霧器擺放的距離以及空間的大小都決定了擴香的時間。用量越多、距離越近則效果 ...

2020年3月27日 — 精油使用注意事項 · 1. 濃度過高的精油不建議直接塗抹於身體肌膚，應以按摩油稀釋。 · 2. 即使已經稀釋過，使用前先做皮膚測試，以免過敏。 · 3. 純精油或 ...

2020年11月10日 — 使用方法：裝兩大碗熱水倒進玻璃或陶瓷大碗中，再滴2滴100%精油在水面上，接著使用毛巾將頭和碗都覆蓋起來，形成像是一個小帳篷。接著緩慢有規律的進行5~ ...

2021年11月9日 — 精油使用教學5 大妙招 · 泡澡：可以在泡澡時加入6~8 滴的精油。 · 淋浴：洗澡前先以按摩油按摩全身，再清潔肌膚，或在沐浴乳中加入1~2 滴精油。 · 擴香： ...

2023年12月14日 — 保水滋潤：許多植物精油擁有保水和滋潤的特性，能改善乾燥的皮膚。 · 細緻肌膚：一些精油具有撫皮細紋的特性，能保護皮膚免受環境損害。 · 舒緩皮膚：如 ...

2023年2月6日 — 精油主要是從植物中萃取出來的芳香物質，廣泛用於按摩、泡澡、擴香，主要用來紓緩壓力、提振精神等，不僅如此，也可以用來淨化空間與驅趕蚊蟲等。

精油種類不勝枚舉，對不熟悉精油特性的新手來說不僅難以上手使用，也不知道什麼樣的味道適合自身的情況，因此本文就要來介紹精油種類有哪些，讓你提升生活品質！