【益生菌】有何功效及副作用？幾時食最好？ | 私立大學五星教授網

2024年1月6日 — 益生菌功效2：維持消化道機能. 油膩、纖維不足 · 確保消化道中有足夠好菌，有助於維持消化道機能 ; 益生菌功效3：排便順暢. 良好 · 維持消化道機能，使排便 ...

2022年8月16日 — 8種人別吃「益生菌」！好菌反變有毒致命醫：腸道健康維護不成，恐引發敗血症 · 免疫缺陷 · 早產嬰兒 · 短腸綜合症 · 放置中心靜脈導管 · 年齡較大 · 先天性心臟 ...

2023年11月24日 — 益生菌有何副作用？ · 消化系統不適：部份人進食益生菌補充品後，會出現短暫性腹脹、便秘，或增加口渴感 · 頭痛：有些含益生菌的食物含有胺(Amines)，有機會 ...

2021年8月20日 — 益生菌好處副作用，目前依舊有需要持續考證之處，我們暫時只能分析現有數據支持的各項益處壞處，來挑選適合你需求的益生菌。 益生菌好處多，但副作用有嗎 ...

益生菌建議搭配溫白開水，並且與其他藥物、咖啡、酒精、茶間隔2小時後食用，防止兩者互衝影響，若是有在服用抗生素的患者，因體內細菌不論好壞皆會被攻擊，導致身體缺乏好 ...

二、益生菌可能導致的3種副作用 · 腹部脹氣、腹瀉： 有些人在食用益生菌後，可能感到腹部不適、脹氣或腹瀉。 · 過敏反應： 如果你對某些食品或成分過敏，在挑選益生菌時就 ...

Nicole：「一般來說，食用益生菌都很安全，但都有極小部分人，有機會在食用益生菌後，有輕微的副作用，例如腹脹、腹絞痛、腹瀉或者腸胃不適的情況。」如果你屬於這類人， ...

2022年8月19日 — 蔡英傑認為，抵抗力不佳、體力不好、經常感冒、腸胃不佳、消化不良、排便不順、過敏，以及年長者、兒童、青少年等健康問題偏多的人，或是中醫所稱的體虛者 ...

2023年11月9日 — 咖啡、茶：咖啡因會降低益生菌的活性，如果有喝咖啡的習慣，建議兩者的攝取要相隔約1到2小時。 特定藥物：抗生素主要作用在於對抗微生物（不論好壞的菌） ...