11字腹肌靠跳ZUMBA練成！楊丞琳、小S最愛的燃脂運動

2023年9月15日—Zumba狂熱的音樂節奏配合肢體動作如：跳躍、揮動手臂、扭臀、扭肩、甩頭，屬於低沖擊類的有氧運動，而且難度不是很大，對於平日常坐著工作的人，不但可以 ...

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