放鬆訓練對失眠的改善探討 | 私立大學五星教授網

詳目顯示 ; 96 ; 論文摘要研究目的：失眠為國人常見的健康問題，造成患者夜間睡眠的痛苦，對白天生活品質也有明顯的影響，站在預防失眠慢性化的角度切入，找出情境性失眠高 ...

論文摘要根據統計，台灣有超過四分之一，至少六百萬人有睡眠障礙，每年台灣人以超過台幣十億的醫療費用來解決失眠困擾，且問題仍有繼續惡化的趨勢。跟隨醫療人類學家Arthur ...

論文摘要研究目的：失眠病因理論指出失眠可能受到壓力誘發，進而提高激發程度，干擾睡眠；壓力下的睡眠脆弱特質可能為一危險因子，而伴隨有不當的睡眠信念與壓力因應者 ...

由 張文蓓 著作 · 2010 — DOI. 林美蓮（2016）。重鬱症病人身體疼痛、情緒狀態、睡眠品質與社會支持對再入院之探討〔碩士論文，義守大學〕。華藝線上圖書館。https://www.airitilibrary.com ...

論文摘要摘要 本研究主要在探討非生理疾病以及精神分裂因素引起的失眠患者，經過放 鬆訓練後對失眠的改善情形；以及放鬆訓練是否對不同診斷類型的失眠患 者有不同的改善 ...

論文名稱(外文):, The day-to-day association of sleep and mood state in insomnia patients：From the perspective of cognitive model of insomnia. 指導教授: 楊建銘.

論文摘要研究背景與目的：原發性失眠是相當普遍的健康問題，在心理相關病因方面，目前較受重視的包括過度激發（hyperarousal）、不當的認知信念以及可能干擾睡眠的行為習慣 ...

詳目顯示 ... 論文摘要研究目的失眠的過度激發是目前最廣為接受的失眠病因之一。無論在生理、認知、行為三不同層面上，多可觀察到失眠者有身心過度激發的狀態。根據失眠三 ...

失眠是指睡得太少或睡醒後覺得沒有睡飽、難以入睡、半夜覺醒或睡眠. 品質不好。1984 年美國國家衛生研究院(National Institutes of Health, NIH). 依時間的特性，將失眠分 ...

60 ; 論文摘要在許多醫學報告中皆可發現失眠的機率會隨著年齡的增長而提高。其原因不外乎為入睡時間較長、不易進入深度睡眠、頻尿等因素，造成睡眠品質不佳，而引發失眠。