控制尿酸飲食很重要！12種食物有效調節體內尿酸 | 私立大學五星教授網

2023年1月10日 — 4招緩解痛風、預防痛風石 · 1.多喝水 · 2.多吃蔬果 · 3.維持最佳體重 · 4.避免飲酒過量 · 5.適量攝取蛋白質.

2022年5月13日 — 飲食中應包括燕麥、全穀物、綠花椰菜、南瓜和芹菜等蔬菜，以降低尿酸水平。 這些類型的食物富含膳食纖維，對尿酸的吸收和從體內消除非常有益。 發表在《 ...

2022年4月8日 — 痛風飲食哪些食物是禁忌？ · 控制肉類攝取：少吃紅肉（牛、羊、豬肉），可以用魚肉、豆類、蛋、乳製品來取代。 · 避開內臟、小魚乾、酵母粉：急性痛風發作時 ...

2022年10月12日 — 多項研究證實，中草藥和中藥可以幫助緩解痛風症狀，且副作用比傳統藥物少。例如，二妙丸是中醫師用來消炎的中草藥；另外，將蒲公英作為茶或軟膏來減輕腫脹 ...

痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮 ...

2019年4月13日 — 目前確認會造成痛風發作的食物，像是內臟、酒精、海鮮是最好不要吃，乾香菇、乾紫菜則是少吃，豆類製品目前沒有說一定會造成尿酸上升，除非吃了之後不舒服 ...

痛風發作時雖然主要以藥物治療，減緩痛風帶來的疼痛感，在飲食方面也需要注意避開會增加體內尿酸濃度的高普林飲食，改以低普林食物為主。不過，有些食物雖然普林含量低，仍 ...

2023年1月31日 — 痛風患者的飲食原則，主要是減少攝取富含普林的食物，如經長時間烹煮的肉汁、酵母粉或雞精等。建議可食用低脂蛋白質、鹼性的食材，另外也可以搭配澱粉食用 ...