中醫養生的祕訣（上） | 私立大學五星教授網

2023年10月12日 — 現代人講求保健養生，中醫養生歷史悠久，也常有民眾尋中醫讓身體更健康。在古籍《黃帝內經》中，就提到很多養生方法。那麼中醫養生方法都有哪些妙方， ...

2014年7月28日 — 雖然中醫養生有以上各種方法，但簡單來說，都不脫「天人相應、道法自然」、「形神皆養」、「動靜結合」，以及「審因施養」的四大原則與精神。 1）天人相應 ...

2023年8月10日 — 大多人聽到中醫養生就會聯想到藥物、針灸、推拿，但實際上，中醫養生方法也可以相當簡單，是民眾舉手之間就能做到的，例如：運用梳頭、按摩肚臍、按壓 ...

2021年12月21日 — 中醫養生，包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生方法，而協調平衡是其 ...

2023年10月22日 — 現代人講求保健養生，中醫養生歷史悠久，也常有民眾尋中醫讓身體更健康。在古籍《黃帝內經》中，就提到很多養生方法。那麼中醫養生方法都有哪些妙方， ...

2023年9月28日 — 常做8件事有助養生，包括梳頭髮、擦臉、讓眼球轉動、彈耳、搓鼻、扣齒、摸穴位及摩擦足底。 常梳髮：以指腹按摩頭皮。 常擦臉：雙手互搓36下後「乾 ...

2023年3月7日 — 醫師表示，多數人聽到中醫養生都會聯想到喝藥，但其實中醫養生的方法也可以很簡單，在日常生活中可以運用梳頭、按摩肚臍、穴位來常保健康。 現任中國醫學 ...

中醫養生. 指透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和 ...

6 天前 — 中國最經典的醫書《黃帝內經》提到：｢上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去 ...