青春痘 | 私立大學五星教授網

2022年2月25日 — ＃蘋果. 蘋果含有維生素E，能幫助抑制皮膚中的黑色素沈澱，且含有豐富的果膠，能幫助疏通毛孔，達到減少痘痘產生的作用。 · ＃柳橙. 含有豐富的維生素，是 ...

2021年12月15日 — 你是不是也曾經被長輩們說「多吃水果皮膚才會變好」、「會長痘痘就是因為你都不吃水果」…，結果吃了很多對皮膚好的水果，卻還是一直長痘痘呢？

2023年7月25日 — 长痘痘多数是皮肤油脂分泌过于旺盛，导致毛孔堵塞的原因，如果吃含糖量较高的水果，可能会刺激皮肤油脂分泌增多，从而造成痘痘加重的情况。

2022年3月6日 — 身為女孩，最大的困擾除了無限期減肥就是「長痘痘」了！長出來不僅影響美觀，手賤摳了還可能留下痘疤痘印！！來～今天來跟著小編看如何靠吃來讓痘痘減少吧 ...

2022年9月6日 — 李秉勳推薦，芒果、哈密瓜、葡萄柚、枇杷、西瓜、木瓜、柑橘、芭樂、水蜜桃、橘子、桃子、百香果等，都是含維生素A的好水果，可以多攝取，不過因為水果的 ...

2020年10月12日 — 你知道粉刺和痘痘肌不會好，除了和生活作息有關外，也和吃的食物可能有關喔。油炸的食物，高升醣指數的食物(像巧克力、珍珠奶茶等)，牛奶，健身者常吃 ...

2021年2月22日 — 容易長痘痘的你更要懂「忌口」！少吃這三類食物，養出「無痘」平滑好肌質 · 痘痘肌盡量避免：精製碳水 · 痘痘肌盡量避免：牛奶 · 痘痘肌盡量避免：油炸、反式 ...

2020年12月9日 — 黑豆、黑棗、五穀米、毛豆、燕麥、黑木耳蔬菜水果比例增加排便順暢，腸胃道不累積垃圾. 高維生素ACE的食物: 蛋、胡蘿蔔、黑豆、波菜、杏仁、奇異果 ...

2023年3月23日 — 根據日本專業營養師表示，攝入體內的食物會反饋在膚質上，因此針對痘痘，食療也是非常重要的一環。以下會介紹11種「抗痘食物」和7種「致痘食物」，吃對 ...